Generația dopaminei: cum să găsim echilibrul într-o lume a plăcerilor – Anna Lembke

Generația dopaminei este o carte despre plăcere și durere, dar mai important, despre nevoia esențială de găsire a unui echilibru fragil între cele două. Trăim într-o epocă cu un acces fără precedent la stimuli dopaminergici puternici: droguri, mâncare, știri, jocuri de noroc, cumpărături, jocuri pe calculator, mesaje text, mesaje cu conținut sexual, Facebook, Instagram, TikTok, Twitter…. Numărul, diversitatea și puterea lor sunt uluitoare.
Telefonul inteligent este ca un ac de seringă în zilele noastre, injectând dopamina digitala 24 de ore din 24, 7 zile din 7, pentru generația conectată. Astfel, am devenit cu toții vulnerabili la consumul excesiv-compulsiv. Căutăm tot timpul să ne distragem atenția de la momentul prezent, iar efectele încep să se simtă din ce în ce mai mult. – Dr. Anna Lembke, psihiatru și scriitor, bazându-se pe experiențe de viață ale pacienților săi și pe noi descoperiri științifice din domeniu, ne explică de ce căutarea constantă a plăcerii conduce la durere și ce putem face în această privință.

Disponibilitatea titlului poate fi consultată aici: